aktuelles Angebot:

 

ENTSPANNEN in bewegten Zeiten:

EINZELN in wertschätzendem Abstand, 45 min., 10,- €

 

genussvoll entspannen

Progressive Muskelentspannung (PME)

und mehr

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine bewährte und leicht zu erlernende, anerkannte Methode zur Entspannung. Stress und psychische Anspannung erhöhen unsere Muskelspannung. Mit der Progressiven Muskelentspannung erleben Sie den Unterschied: Nacheinander werden einzelne Muskelgruppen zuerst gezielt angespannt und dann angenehm entspannt.

Um aus dem Alltag bei sich anzukommen, gibt es zu Beginn jeder Stunde wechselnde Impulse aus den Bereichen Körperarbeit, Achtsamkeitstraining, Tanztherapie oder Atemwahrnehmung.

Erfahrungsaustausch unterstützt und rundet ab.

 

Mein nächster Kurs bei der VHS Offenburg beginnt am 13.04.2021 um 18 Uhr.

Meine Kurse bei der VHS sind als Prävention zertifiziert und können von Ihrer Krankenkasse z.T. erstattet werden.

mehr Infos  Falls Sie auf der VHS-Seite die Information bekommen "dieser Kurs ist schon ausgebucht", rufen Sie bitte direkt bei der VHS an: 07 81 / 93 64 200 und lassen sich auf die Warteliste setzen.

 

Individueller in kleinen Gruppen bis zu 5 Personen können Sie diesen Kurs auch in meiner Praxis  buchen:

mittwochs        9 - 10 Uhr

donnerstags  19 - 20 Uhr

 

Kosten: 6 x 60 Minuten:   60,- €

 

 

Gerne können Sie mich mit diesem Kursangebot auch inhouse z.B. als „Entspannung in der Mittagspause“ buchen. Sprechen Sie mich an!

 

 

Auch wenn Sie sich jetzt sofort, ganz dringend entspannen möchten, kommen Sie einfach nach telefonischer Terminabsprache in meine Praxis. Ich unterstütze Sie ganz individuell dabei, sich zu entspannen.